mobi facebook

Usprawnienie działania umysłu przez zielona herbatę

Picie zielonej herbaty pomaga w zachowaniu koncentracji i sił. Zawarta w niej jest także kofeina (tyle, że wchłania się ona do naszego krwiobiegu dopiero w jelitach). Rozpuszczone w herbacie garbniki spowalniają jej wchłanianie, dzięki czemu pobudzające działanie herbaty przebiega wolniej i jest dłuższe. Jak wykazały badania naukowe, picie zielonej herbaty na tyle pobudza nasz umysł do pracy, że jesteśmy w stanie popełniać nawet o 25% mniej błędów podczas przechodzenia różnego rodzaju testów. Dlatego jeśli chcemy usprawnić wykonywaną przez nas pracę umysłową, bez obaw możemy po nią sięgać. Ukazały się też badania naukowe sugerujące, że picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko występowania choroby Alzheimera.