facebook

Wpływ napojów gazowanych na powstawanie otyłości

cola

Spożywanie dużej ilości cukrów prostych wpływa negatywnie na masę ciała, powodując nadwagę oraz otyłość. Bardzo dobrze widać to na społeczeństwie amerykańskim (szczególnie młodzieży), gdzie w ostatnich latach wzrasta ilość spożywanych wszelkiego rodzaju napojów słodzonych. Równie dobrze jest to dostrzegalne u młodzieży polskiej. Specjaliści w dziedzinie odżywiania mówią, że jeśli nic w tym względzie się nie zmieni to pokolenie nastolatków amerykańskich urodzone po latach 90. XX wieku będzie żyć krócej niż ich rodzice, właśnie ze względu na różnego rodzaju choroby będące konsekwencją nadwagi. Uważa się, że napoje słodzone mogą sprzyjać otyłości, ponieważ stanowią istotne źródło energii, a w niewielkim stopniu dają uczucie sytości; są to tak zwane puste kalorie.

Nadmiar cukrów w naszej diecie, których organizm nie jest w stanie "spalić" na bieżąco, zostaje magazynowany w postaci tłuszczów. W wyniku glikolizy następuje rozkład glukozy do substancji zwanej acetylo koenzym A. Związek ten służy jako produkt do powstawania kwasów tłuszczowych w wyniku łączenia cząsteczek acetylo koenzymzu A.

Dlatego należy pamiętać, że spożywanie dużej ilości cukrów prostych sprzyja tyciu.